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2ダイエットでお腹の脂肪を落とそう！ point お腹の脂肪を落とすには、 食べるものを変える ことで、 摂取カロリー＜消費カロリー にすることが大切です！ ぽっこりお腹の原因の多くは、体脂肪です。 お腹の表面に付く皮下脂肪と、内臓周りに付く内臓脂肪の両方が影響します。 もともとこのダイエット方法ですが、すでに記述した中国の 整膚療法（せいふりょうほう）と呼ばれる治療法に基づいたものなんですね。 やり方は超簡単です。 1日15分間、わき腹を軽くつまむだけ 。 そのとき注意することは、 脇腹をつまむときには力を入れすっきりスリムなお腹の自分で、より自分らしい毎日を楽しみましょう！ ＜発汗ダイエット入浴剤はこちらから＞ まとめ ・今の自分にあったストレスのないダイエットプランを立てる ・50代ダイエットには基礎代謝を上げ、痩せやすい身体になることが Q Tbn And9gcq8xwk2ifbyk8hfbwgvgztrxjxk0onuamg6zezhdv0pnanxskmn Usqp Cau 麺棒ダイエット お腹